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麋鹿盘教程美食:香煎麋鹿肉配蔬菜

来源:www.chaexpo.com 时间:2024-06-09 16:11:43 作者:实用教程网 浏览: [手机版]

麋鹿盘教程美食:香煎麋鹿肉配蔬菜(1)

材料:

  - 500克麋鹿肉

- 2汤匙橄榄油

  - 2瓣蒜,切碎

- 1个洋,切碎

- 1个,切碎

  - 1个黄,切碎

  - 1个绿,切碎

  - 1个胡萝卜,切丝

  - 1个西兰花,切小块

  - 2汤匙酱油

  - 1汤匙蚝油

  - 1茶匙白胡

  - 盐和黑胡粉适

步骤:

1. 麋鹿肉切成薄片,用纸巾擦干水分,撒上适盐和黑胡粉腌制15分钟原文www.chaexpo.com

2. 在热锅中加入橄榄油,加入蒜末、洋和辣炒香。

  3. 加入胡萝卜、西兰花和彩,翻炒2分钟来源www.chaexpo.com

  4. 蔬菜推至锅边,加入麋鹿肉片煎至两面金黄。

  5. 倒入酱油和蚝油,撒上白胡粉,翻炒均匀实~用~教~程~网

6. 炒至麋鹿肉熟透,蔬菜熟烂即可。

小贴士:

- 麋鹿肉容易煮熟,煎至两面金黄即可chaexpo.com度煮熟会导致肉质变硬。

  - 可根据个人口味调整蔬菜的种类和比例,增加色彩和口感的层原文www.chaexpo.com

  - 麋鹿肉本身味道鲜美,不宜加入多调料,以保留其原汁原味。

美食享用:

  香煎的麋鹿肉和蔬菜盛在盘中,可以作为主菜搭配米饭或面条食用实+用+教+程+网。也可以作为配菜搭配其他肉类食材,增添美味。麋鹿肉肉质细嫩,搭配蔬菜的清爽口感,绝是一道美味健康的佳实 用 教 程 网

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